دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قهوه ای
این کیک گیاهی سرشاز از فیبر آنتی اکسیدان و خوشمزگی...
به گزارش آوای خزر درست کردن یک کیک ساده و... سلامت در خانه علاوه بر شیرین کردن کام اعضای خانواده... خوش کیک داغ در فضای خانه می پیچد ترکیب جو... خصوص اگر فرزندان شما هم عاشق شکلات هستند این طعم...
کد خبر: ۴۷۸۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹


تولید سویس و کالباس در ایران به سال ۱۳۰۷ شمسی... وطنانش بتوانند به راحتی این محصول را در ایران تهیه...
آوای خزر/ کالباس یک فرآورده غذایی خوشمزه و محبوب در... انواع ساندویچ ها مصرف می شود و هم برای تهیه... انواع پیتزا فست فود ها و غذا های مدرن و... هم برای سلامتی دارد و باید همیشه برند های معتبر...
کد خبر: ۴۷۷۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۸


خوراکی هایی وجود دارند که دارای کپک پنهان هستند و... مصرف آن ها برای شما می تواند مشکل ساز شود...
به گزارش آوای خزر کپک می تواند ظاهر غذا خواه... هایی ایجاد می کند که ظاهر آن با چشم غیرمسلح... می رسد صرف نظر از اینکه کپک چگونه غذا را... می شود و مصرف آن می تواند برای سلامتی خطرناک...
کد خبر: ۴۷۷۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵


لوبیا کباب یک غذای بسیار خوشمزه گیلانی می باشد که... و مزه این غذا فوق العاده می باشد و بیشتر... شود این غذای خوشمزه را نمی توانید در رستوران های... گیلان پیدا کنید بلکه باید سراغ قهوه خانه های قدیمی...
آوای خزر/ این غذای خوشمزه را نمی توانید در رستوران... های گیلان پیدا کنید بلکه باید سراغ قهوه خانه های... قدیمی بروید تا این صبحانه خوشمزه را میل کنید اما... در کتاب سرزمین مردم و فومنات در خصوص این غذا...
کد خبر: ۴۷۶۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۳


شاید کسی تصور نکند کره پاستوریزه به جز کاربری خوراکی... و آشپزی کاربرد دیگری داشته باشد اما کاربردهای شگفت انگیز...
به گزارش آوای خزر اگر از کره گاهی در آشپزی... یا روی نان تست خود برای صبحانه استفاده می کنید... این کاربردها را بخوانید تا موارد جالب غیر آشپزی کره... می توانید با استفاده از کره این کپک ها را...
کد خبر: ۴۷۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۲


مشغله های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن... بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی...
آوای خزر/ انسان می تواند ۳۰ روز بدون غذا زنده... پرداخت رابطه چاقی و آب بدن از آنجایی که سلول... های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول ها... در خود دارند بدن افراد لاغرتر نسبت به افراد دارای...
کد خبر: ۴۷۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۲


استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی... و خارجی تشکیل شده و هنگامی که فضای مابین شبکه... ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی... و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند به...
به گزارش آوای خزر برخوردار بودن از استخوان های سالم... و محکم که تحمل وزن ما را داشته باشد برای... دلایل زیاد از جمله نداشتن تغذیه مناسب و تحرک کافی... « استخوان های ما بافت پایه ای شامل ترکیباتی مانند...
کد خبر: ۴۷۶۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۲


شکر یا قند با مزه شیرینش که برای تقریبا همه... بیماری های مانند چاقی و دیابت می انجامد...
به گزارش آوای خزر شکر سفید و شکر قهوه ای... است در واقع می توان گفت شکر قهوه ای شکر... شکر قهوه ای را ایجاد می کند و ارزش تغذیه... ای آن را اندکی افزایش می دهد از جمله قابل...
کد خبر: ۴۷۵۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۱


در برنجی که می پزید اندکی زیره بیفزایید زیره به...
آوای خزر/اگر تصمیم گرفته اید رژیم لاغری بگیرید اما به... بکشید این مطلب را دنبال کنید در این جا چند... روش آماده کرده&lrm ایم که هم بتوانید برنج بخورید و... هم این که رژیم خود را داشته باشید برنج جزو...
کد خبر: ۴۷۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۰


سنگ های صفراوی تکه هایی از مواد جامد هستند که...
به گزارش آوای خزر سنگ کیسه صفرا سنگ های صفراوی... رسوبات سخت شده مایع گوارشی هستند که می توانند در... کیسه صفرا ایجاد شوند کیسه صفرا یک اندام کوچک گلابی... صفرا مایع گوارشی به نام صفرا را در خود نگه...
کد خبر: ۴۷۴۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۶